Красота

Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов. Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить. Последние пять лет она консультирует в Королевской академии танца в Лондоне, и многим звездам балета помогла укрепить мышцы и улучшить осанку. Для обычных людей Джеки Пелли также разработала программу улучшения осанки и представила ее на страницах Домашнего очага. Это серия простых упражнений, которые может сделать каждый. Независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Упражнения выполняются на полу, на мягком коврике или полотенце. Начинать надо с одного-четырех повторов и довести их до десяти. В первый...

Каждой женщине посещать гинеколога необходимо хотя бы 2 раза в год, ведь довольно многие болезни являются скрытыми и при неблагоприятном течении приводят к серьезным проблемам, на лечение которых уходит не один год. К таким «коварным» болезням относится эрозия шейки матки, заболевание, которому будет посвящен данный материал. В качестве эксперта выступает врач-гинеколог Оксана Сергеевна Андреева. - Что такое эрозия шейки матки? - Дисплазия слизистой оболочки или эрозия шейки матки – это патологический процесс (доброкачественный), представляющий собой округлые красные участки слизистой до 2 см. в диаметре, приводящий к отторжению клеток покровного эпителия с шейки матки. - По каким причинам может возникнуть эрозия? - Ее возникновению способствуют: половые инфекции, выворот слизистой оболочки, разрыв шейки матки при родах и абортах, дисбактериоз и воспалите...

Наступления лета все ждут с нетерпением. Наконец-то можно понежиться под лучами теплого ласкового солнышка, поднабраться здоровья и зарядиться энергией. В этот период наш организм подвергается «солнечной» перестройке - по иному работают внутренние часы, гормоны и даже витамины... Но, увы, и на солнце бывают пятна: исцеляя от одних болезней, оно вызывает другие, которых следует остерегаться в жаркое время года. Лишний час света Солнечные часы тикают в каждой клеточке нашего тела - ведь по солнцу организм настраивает суточные (циркадные) биологические ритмы. В соответствии с ними в течение 24 часов изменяется температура тела, артериальное давление и пульс, уровень глюкозы и гормонов в крови, восприимчивость к инфекциям и чувствительность к лекарствам. Но при этом у вас возникало ощущение, что в сутках не хватает часа? Например, утром, когда так хочется поспать еще немного, или поздно...

Изучена клиническая эффективность и безопасность применения эритромицин-цинкового комплекса зинерит у 138 пациентов с угревой болезнью умеренного и тяжелого течения. Показана высокая клиническая эффективность препарата зинерит: Изучение эффективности и безопасности эритромицин-цинкового комплекса у больных с угревой сыпью И.Я. Шахтмейстер, А.А. Кубанова, Ю.С. Бутов, Д.В. Казей Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова, Центральный кожно-венерологический институт, Российский государ-ственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова В начало... Изучена клиническая эффективность и безопасность применения эритромицин-цинкового комплекса зинерит у 138 пациентов с угревой болезнью умеренного и тяжелого течения. Показана высокая клиниче...

Крем на лицо следует наносить обязательно в определенных направлениях (см. рис). На лоб крем наносится пальцами обеих рук снизу вверх по направлению к вискам. На участки вокруг глаз крем следует наносить следующим образом: сначала крем нужно легкими прикосновениями нанести под глазами, а затем легкими поколачивающими движениями подушечек пальцев внести в кожу. На щеках крем следует растереть и вмассировать, начиная от носа по направлению к вискам. Вокруг губ крем наносится таким образом, что сначала он накладывается на середину подбородка, а затем растирается по направлению к боковым поверхностям лица, от уголков губ вплоть до основания крыльев носа. На шею крем сначала надо нанести посередине, а потом растереть на ее боковые поверхности по...

Косметика на основе морской воды и водорослей в последние годы становится все более популярной. Если когда-то эти ингредиенты использовались в основном в профессиональной косметике, то сейчас эту тенденцию подхватили практически все. В чем же секрет популярности морской косметики? Дары ПосейдонаДревняя славянская легенда гласит - вечернее, «старое», угасающее солнце, уходит на ночь купаться в море. И утром восходит уже «новым», молодым, сияющим. А потому у славян море считалось символом обновления. Люди верили, что человек, обмывшийся морской водой и произнесший определенный заговор, непременно станет моложе. Сказка, конечно, – ложь, да в ней намек… Как известно, ничего не возникает на пустом месте. И эта древняя легенда имеет вполне реал...

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто! Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей. Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действ...

Счастье – это не килограммы, а возможность быть собой. Я хочу рассказать о себе и, возможно, моя точка зрения кому-то поможет обрести уверенность в себе. Прочитала истории на вашем сайте и захотелось написать. История по-своему банальна. Я родилась упитанным ребенком, и все детство и юность оставалась «при своем». В детстве очень любила почитать книжку с парой-тройкой бутербродов с колбасой, но вес никогда не зашкаливал. Всегда оставались лишние 5-7 кг. В общем, я сильно никогда не переживала, потому что выглядела хорошо – ни противных складок жира, ни растяжек – просто упитанный ребенок. Ко всему прочему, у меня широкая, тяжелая кость. Несмотря на это, я себя считала очень красивой, не знаю, откуда я взяла эту идею – внешность до...

Неизменный спутник в отпуске — фотоаппарат. Но порой, проявив снимки, мы остаемся недовольны своим изображением. Чтобы хорошо выглядеть на фотографии, постарайтесь выполнять следующие рекомендации.1. Позируя, держите осанку; 2. не сутультесь, расправьте плечи, втяните живот. Уже одно это позволит вам безбоязненно показывать снимки знакомым. Наиболее удачен ракурс в три четверти. Не рискуйте сниматься "в лоб", чуть разверните корпус. На любительских фотоаппаратах не стоит делать портретную съемку. В них используются широкоугольные линзы, и, когда вы подносите аппарат близко к лицу, изображение искажается. Помните, что фотография прибавляет 10 кг к вашему настоящему весу. Не снимайте сверху вниз, если, конечно, вы не собираетесь стать опера...

Готовь сани летом – эту пословицу можно перефразировать на косметический лад – готовь свою коже к наступлению весны заранее. Весна уже в разгаре, и советы от стилиста Джейя Мануэля придутся как нельзя кстати. По словам Джея в этом году в моде не стилизованный тяжелый взгляд кинозвезд, больше внимания будет уделяться деталям, взгляд будет легким и соблазнительным. Что очень хорошо для всех нас. Его первый совет – аккуратнее с подводкой для глаз. Совет 1. В моде дымчатая подводка для глаз. Забудьте черный карандаш этим летом и темные тени для век. Поэкспериментируйте с цветом – темно оранжевый, синий, даже розовый. Вы будете удивлены как смотрятся глаза, с розовыми тенями и дымчатой подводкой, - говорит Джей. По его ...